3. Kandungan elektrolit penting
Air kelapa memberi pasokan lima elektrolit penting yang dibutuhkan tubuh seperti mineral, natrium, kalsium, kalium, dan fosfor.
Bila dipenuhi, kandungan elektrolit ini akan menenangkan tubuh dan menyediakan energi yang cukup untuk beraktivitas sehari-hari.
Baca Juga : Berhenti Merokok Setelah Anaknya Lahir, Seorang Ayah Berhasil Menabung Rp27 Juta untuk Liburan Keluarga
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Minum air kelapa meningkatkan kadar potasium, magnesium, dan asam laurat yang membantu mengatur tekanan darah.
Ini meningkatkan kolesterol baik dan memerangi kolesterol jahat.
Vitamin, protein esensial, dan elektrolit dalam air kelapa juga membantu mengontrol kadar gula, tekanan darah, dan memperbaiki sirkulasi peredaran darah.
Baca Juga : Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Sesar dengan Cara Sehat Ini