Nakita.id - Apakah Moms sedang berusaha menurunkan berat badan atau ingin membentuk tubuh agar ramping dan seksi?
Jika Moms sudah membayangkan akan mulai hidup sehat dan rajin berolahraga, ternyata masih ada hal lain yang Moms lewatkan untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal.
Melansir Women's Health, justru hal inilah yang sangat penting dalam upaya menurunkan berat badan.
Baca Juga : Wow! Ini 6 Alasan Kuat Mengapa Moms Gagal Menurunkan Berat Badan
Agar hasil yang Moms dapatkan bertahan lama, Moms perlu mengubah kebiasaan.
Ahli Nutrisi dan Diet Universitas Bond, Australia, Dr. Gina Cleo, telah membuktikan melalui penelitiannya.
Diet dan olahraga mati-matian saja tak akan memberikan hasil yang Moms harapkan, yakni berat badan ideal serta tubuh yang ramping.
Moms pun perlu melakukan metode yakni mengubah kebiasaan sehari-hari.
Baca Juga : Bikin Vlog Bareng, Begini Kompaknya Ibunda Shireen Sungkar dan Istri Baru Ayahnya