3. Tetap terhidrasi
Kopi, minuman bergula, dan alkohol adalah sekian banyak yang menyebabkan sakit kepala.
Maka Moms harus terhidrasi dengan cukup minum air putih tetapi ada cara lain agar tetap terhidrasi, yaitu konsumsi buah dan sayuran.
Buah dan sayuran memiliki 90 persen kandungan air bahkan nutrisi mereka berguna untuk kesehatan.
Nah Moms bisa konsumsi timun, seledri, lobak, kol, zucchini, cauliflower, terung, bayam, semangka, stroberi, anggur, cantaloupe, dan jeruk.
Mengatasi sakit kepala tanpa obat ternyata mudah Moms, yaitu tetap terhidrasi, cukup istirahat, dan penuhi kebutuhan tubuh dengan nutrisi.