Nakita.id - Darah merupakan hal krusial dalam kehidupan.
Hingga hari ini, jutaan orang di luar sana bergantung pada donor darah untuk bertahan hidup.
Akan tetapi penyelenggaraan rutin donor darah pun masih kurang memenuhi kebutuhan tersebut, demikian laman India Times memuat.
Per 2018, Departemen Kesehatan Republik Indonesia menyatakan jika tiap tahunnya dibutuhkan 5,1 juta kantong darah untuk memenuhi kebutuhan darah di Indonesia.
Baca Juga : Selain Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lain dari Donor Darah
Jumlah tersebut mengikuti perhitungan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), yakni 2% dari angka penduduk.
Maka untuk memenuhinya, diperlukan kesadaran donor darah yang tinggi.
Tak hanya untuk menolong sesama, ternyata donor darah pun bisa memberikan manfaat baik bagi tubuh lo, Moms.
Yuk Moms, catat 3 manfaat donor darah bagi tubuh kita.
Baca Juga : Makin Memanas, Jerinx SID Bongkar Chat Ashanty yang Bahas Karma Hingga Beri Sindiran Ini!
1. Membakar kalori
Ternyata mendonorkan darah juga dapat membantu Moms membakar kalori.
Dengan mendonorkan 350 - 450 ml darah, Moms membakar sekitar 650 kalori.
Akan tetapi jangan jadikan kegiatan donor darah sebagai cara utama menurunkan berat badan ya Moms.
Baca Juga : Hilda Vitria Diisukan Bertemu Kriss Hatta, Billy Syahputra Justru Kenang Sosok Wanita Di Warung Makan
Tetap lakukan donor darah sesuai anjuran kesehatan yang berlaku.
Perlu diingat pula ada batas minimal berat badan yang diperbolehkan untuk mendonorkan darah.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Mendonorkan darah dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Sebab dengan mendonorkan darah, Moms mengurangi penumpukan zat besi yang terlalu tinggi.
Jumlah zat besi yang terlalu tinggi dapat meningkatkan oksidasi kolesterol.
Kondisi tersebut merupakan hal berbahaya bagi pembuluh darah dan dapat mengakibatkan berbagai penyakit jantung.
Riset membuktikan jika pendonor darah rutin memiliki risiko 33% lebih rendah menderita penyakit jantung.
Mendonorkan darah secara rutin juga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung hingga 88%.
Baca Juga : Cara Atasi Sakit Kepala Tanpa Obat dengan Mudah dan Tidak Ribet!
3. Mendapat pemeriksaan
Ketika Moms mendonorkan darah, Moms akan melalui serangkaian pemeriksaan kesehatan.
Sebab seorang pendonor perlu melalui tes kesehatan dan tes darah sederhana agar dipastikan cocok serta mampu mendonorkan darahnya.
Tes darah yang dilakukan ialah tekanan darah dan pemeriksaan level hemoglobin atau sel darah merah.
Dilakukan pula tes untuk mengetahui adakah penyakit darah yang diderita sehingga Moms pun dapat mengetahui jika Moms ternyata memiliki penyakit tersebut.
Maka dengan mendonorkan darah, Moms tak hanya menolong orang lain.
Moms juga dapat mengetahui kondisi kesehatan diri sendiri.