5. Nanas
Buah segar ini memiliki manfaat baik untuk meredakan nyeri punggung lo, Moms.
Sebab nanas mengandung zat bernama bromelain.
Bromelain bisa menjadi zat antiinflamasi serta analgesik.
Maka mengonsumsi nanas dapat membantu Moms meredakan nyeri punggung tanpa perlu mengonsumsi obat pereda nyeri.
Untuk meredakan nyeri punggung Moms bisa minum jus nanas atau mengonsumsi nanas langsung sebagai kudapan.