Semangka
Siapa yang tidak menyukai buah yang satu ini, Moms?
Selain rasanya yang segar, semangka juga rendah kalori dengan kadar air yang tinggi.
Jika Moms makan dua buah semangka kurang dari 100 kalori, perut akan terasa kenyang karena buahnya mengandung lebih dari 90 persen air.
Buah semangka juga bisa membuat Moms tetap terhidrasi.
Bagi Moms yang ingin menurunkan asupan kalori harian, semangka bisa menjadi pilihan tepat.
Baca Juga : Keturunan Darah Tinggi Bisa Hindari Hipertensi Lho! Ini Tipsnya
Semangka dapat dijadikan camilan sehat, sehingga menghindari Moms untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi.
Sebab, 2 potong buah semangka mengandung 90 kalori dan 1 gram serat.
Raspberry
Raspberry rendah kalori, bahkan satu buah raspberry mengandung 52 kalori dan 7 gram serat.
Karena memiliki kandungan serat tertinggi dari buah lainnya, maka raspberry tepat dikonsumsi bagi Moms yang sedang diet.