Semakin cepat waktu mengolahnya, semakin banyak vitamin yang bisa didapatkan oleh si kecil.
5. Daging
Ternyata, daging juga menjadi makanan yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Kandungan Zinc dalam daging akan meningkatkan sel untuk infeksi darah putih serta membantu melawan infeksi lainnya dan menyembuhkan luka.
Baca Juga : Tak Disangka, 10 Hal Ini yang Terjadi pada Tubuh Ketika Berhenti Minum Kopi
Jenis mineral yang satu ini juga ada di dalam daging sapi maupun unggas.
Pengolahan daging yang pasti disukai anak akan membuat makanan ini pasti dikonsumsi si kecil.