Nakita.id - Kegemukan merupakan situasi yang banyak dihindari orang.
Bukan hanya karena alasan penampilan, kegemukan pun memiliki banyak risiko kesehatan.
Salah satu indikator untuk mengetahui apakah Moms telah alami kegemukan ialah dengan menghitung Body Mass Index atau indeks massa tubuh (BMI)
Namun melansir Healthline, tidak semua orang tau cara menghitung BMI untuk mengetahui apakah berat badan sudah masuk batas berlebihan atau belum.
Walau banyak yang ingin mengindari kegemukan, riset di Inggris membuktikan jika tak semua orang sadar dirinya telah mengalami kegemukan.
Baca Juga : Tak Hanya Gemuk, Ini 7 Gejala Lain Seseorang Alami Obesitas!
Hanya 10 persen mereka yang alami kelebihan berat badan menyadari jika bobot tubuh mereka sudah masuk kategori kurang sehat.
BMI memang indikator terbaik untuk mengetahui batas wajar berat badan seseorang.
Akan tetapi Moms bisa lo, mengetahui apakah berat badan Moms perlu dikontrol atau tidak dengan cara melihat tubuh.
Bukan sekadar asumsi ukuran atau bentuk tubuh.
Berikut 5 tanda-tanda jika tubuh mulai alami kegemukan.
Baca Juga : Waspadai Nyeri pada Lengan Kiri Atas, Bisa Jadi Menandakan Kondisi Berbahaya Ini!