Ini Penyebab Kegemukan Selain Makan, Tidur Terlalu Malam Hingga Mengurangi Jam Istirahat!

Nakita.id - Banyak orang menganggap kegemukan terutama diakibatkan kesulitan Moms untuk mengontrol rasa lapar.

Akibat kesulitan mengendalikan keinginan untuk makan, kemudian kita makan tanpa memikirkan efeknya.

Jika menjadi kebiasaan, hal ini dapat mengarah pada kegemukan.

Namun ternyata penyebab kegemukan bukanlah tidak mampunya Moms menahan hasrat untuk makan.

Baca Juga : Berita Kesehatan: 5 Penyebab Kegemukan, Bukan Karena Pola Makan Tapi Masalah Kesehatan

Shape.com memuat paparan jika rasa lapar sebenarnya didorong oleh hormon, bukan hanya pikiran Moms.

Hormon itu adalah leptin dan ghrelin.

Dalam situasi normal, leptin dan ghrelin bekerja untuk mengontrol napsu makan serta pembakaran kalori.

Akan tetapi ada situasi yang mungkin Moms lakukan sehingga kedua hormon ini tidak bekerja dengan semestinya.

PROMOTED CONTENT