Nakita.id- Banyak Moms yang tak menyadari berbagai manfaat kurma untuk ibu hamil.
Menurut Journal of Obstetrics and Gynecology tahun 2011, ibu hamil yang mengonsumsi kurma setiap hari selama empat minggu menjelang persalinan akan membantu melancarkan proses persalinan.
Kandungan nutrisi pada kurma disebut-sebut membantu menstimulasi kontraksi pada rahim, sehingga ibu hamil tidak membutuhkan induksi.
Sebaliknya, proses persalinan berjalan secara spontan, dan waktu persalinan pun lebih singkat.
Melihat besarnya manfaat tersebut, apa saja sebenarnya kandungan gizi kurma yang bermanfaat untuk ibu hamil?
Baca Juga : Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini 5 Kebiasaan yang Buat Ibu hamil Selalu Bahagia
1. Gula alami
Selama hamil, tubuh membutuhkan banyak energi.
Gula menjadi sumber energi paling cepat, dan hal ini tersedia dalam kurma.