7. Kalium.
yang merupakan salah satu elektrolit paling penting di dalam tubuh.
Fungsinya menjaga tekanan darah tetap normal, menjaga keseimbangan air selama kehamilan, menjaga kesehatan jantung, saluran percernaan, dan mengoptimalkan fungsi otot.
Konsumsi kalium dalam jumlah yang cukup juga membantu fungsi saraf dan otot.
Kekurangan kalium bisa menyebabkan masalah pada ginjal dan memicu kematian.
8. Magnesium.
Baca Juga : Kurang Magnesium Rentan Sakit Alzheimer Hingga Jantung, Mulai Konsumsi Makanan Ini!
Mineral ini juga merupakan kandungan gizi kurma yang penting, karena menjaga penyebaran kalsium dan kalium ke seluruh membran sel, sehingga kontraksi otot dan detak jantung tetap normal.
Magnesium juga membantu pembentukan gigi dan tulang, serta menjaga kadar gula darah tetap normal.
Kekurangan magnesium selama kehamiln bisa menaikkan tekanan darah, ketidaknormalan ginjal dan liver, penglihatan yang buruk, dan lain sebagainya.
Betapapun baiknya hal-hal yang dipaparkan di atas, ada baiknya Moms berkonsultasi lebih dulu dengan dokter untuk memastikan kondisi kehamilan Moms sehat.
Baca Juga : Makan Kurma di Musim Hujan Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan!
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Nina Kurniyati |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR