1. Kopi krimer
Kopi kreamer mengandung lemak trans yang berarti yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat berbahaya yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
Sebaiknya Moms menghindari konsumsi kopi kreamer setiap hari jika mau jantung yang sehat.
Baca Juga : Kurang Magnesium Rentan Sakit Alzheimer Hingga Jantung, Mulai Konsumsi Makanan Ini!
2. Keripik kentang
Kita kerap menyebutnya ciki, makanan ini sangat berbahaya Moms karena mengandung kalori yang tinggi, lemak, dan garam.
Penggunaan garam pada ciki itulah yang membuat kita tidak berhenti memakannya.
Sementara garam berlebih tidak baik untuk kesehatan jantung.
Satu sendok garam saja sudah mengandung 2,300 mg mampu menyebabkan tekanan darah tinggi dan berimbas pada penyakit kronis lainnya seperti serangan jantung.
3. Soda
Soda biasa meningkatkan lonjakan insulin, yang menyebabkan kenaikan berat badan dan dapat menyebabkan sejumlah gangguan metabolisme.
Di luar gula, soda memiliki asam fosfat yang dapat memicu osteoporosis dan mungkin merupakan agen penyebab kanker.
Selain itu, gula dapat menyebabkan peradangan yang menyebabkan penyakit kardiovaskular atau jantung, jelas Adam Splaver, MD, seorang dokter kardiologi di NanoHealthAssociates.