Jenis tanaman ini disebut-sebut sebagai sayuran pencegah kanker, seperti kubis, kangkung, kembang kol, dan brokoli.
Jika dilihat-lihat, tanaman hijau ini tampak mirip kangkung atau bayam, tapi dengan daun menyirip.
Biasanya arugula akan tumbuh dengan baik jika ditanam bersamaan dengan kacang polong dan selada.
Baca Juga : Suka Konsumsi Ikan Ternyata Efektif untuk Kurangi Gejala Rematik Lho!
Selain daunnya bisa dimakan, arugula juga dimanfaatkan bunga dan bijinya untuk diekstrak atau dijadikan minyak esensial.
Dalam 100 gram arugula mentah dan segar, mengandung berbagai nutrisi.
Seperti kalori, lemak, natrium, karbohidrat, protein, dan juga dilengkapi dengan asam folat, vitamin C, vitamin K, dan vitamin A.
Khusus untuk kesehatan kulit, tanaman aragula memiliki beberapa manfaat, seperti: