4. Depresi
Bagian dari depresi adalah merasa tak berdaya dan putus asa, dan ini bisa menyerap energi, kata Alicia H. Clark, Psy.D., seorang psikolog.
Depresi sering dikaitkan dengan perubahan pola tidur, termasuk lebih banyak tidur atau mengalami insomnia (yang juga dapat membuat Moms lelah).
“Insomnia dan kesehatan mental saling berkaitan erat dan dapat memperburuk satu sama lain.” kata Clark.
Jika Moms merasa lelah, jangan langsung menyimpulkan bahwa itu depresi.
Tetapi jika Moms juga memiliki perasaan sedih yang terus-menerus, harga diri rendah, perubahan dalam selera makan, dan sulit berkonsentrasi, bicaralah dengan dokter.
5. Penyakit celiac
Penyakit celiac ditandai dengan diare, gas, dan muntah jika mereka menelan gluten, tetapi juga dapat menyebabkan orang merasa lemah atau lelah bahkan tanpa masalah gastrointestinal.
Jika Moms merasa tidak enak setelah mengonsumsi produk gandum, jelai, atau gandum hitam, bicarakan dengan dokter untuk menjalani tes penyakit celiac.
Kesimpulannya, badan sering lelah mungkin bisa karena beberapa gangguan kesehatan di atas.
Maka mengonsumsi buah dan sayur, olahraga, dan cukup tidur menjadi penting.