Salah satu buah yang dipercaya sangat mampu meningkatkan kecerdasan anak yakni buah alpukat.
5. Telur
Tak kalah penting, telur jadi aspek penting untuk meningkatkan kecerdasan anak.
Mengonsumsi satu butir telur pada pagi hari secara rutin, anak akan cerdas lho Moms.
Melansir dari Kompas.com, telur memiliki kandungan kolin serta docosahexaenoic acid (DHA) yang tinggi untuk membantu memaksimalkan kerja otak.
Baca Juga : Awas, ini 7 Bahan Kimia Berbahaya yang Terkandung Pada Makanan Anak
Kolin mamiliki vitamin B dan DHA mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk komponen struktural otak.
Bahkan bayi yang sudah mulai makan sangat disarankan mengonsumsi telur lho Moms.
6. Susu
Banyak orangtua mengira bila susu menganduk lemak tinggi yang membuat anak obesitas.
Baca Juga : Ingin Anak Cerdas dan Berkepribadian Baik? Hindari 4 Kebiasaan Ini
Faktanya susu formula menjadi susu pengganti ASI yang cukup baik untuk dikonsumsi.
Melansir dari Kompas.com, susu memiliki kandungan zat gisi yang banyak disuplementasi yakni asam arachidonic (AA) dan DHA yang sudah terbukti meningkatkan kecerdasan otak anak.
Selain untuk kesehatan otak, susu juga mampu memperbaiki fungsi saraf dan otot.