7. Ikan
Ikan dipercaya sebagai bahan makanan paling sehat.
Para ahli menyarankan orangtua untuk memberi menu makanan berupa ikan pada anak-anaknya.
Ini karena ikan mengandung asam lemak tinggi, dan tak kalah dari salmon.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Rumahan: Pasta Salmon Brokoli
Penelitian membuktikan bahwa anak yang rutin mengonsumsi ikan daripada daging memiliki cara pikir dan ingatan yang tajam, terutama dalam kemampuan mental.
8. Daging sapi merah
Daging sapi merah atau yang familiar dengan daging sapi bebas lemak memiliki zat besi tinggi yang baik untuk meningkatkan konsentrasi.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Enak: Nasi Wortel dan Jagung Manis
Daging merah merupakan sumber terbaik dan mudah diserap tubuh, sehingga zat besinya sangat efektif untuk meningkatkan kecerdasan anak.
9. Kacang hijau
Kacang hijau sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi anak.
Kacang hijau mengandung nutrisi yang sangat lengkap dan dibutuhkan anak di masa perkembangan.