Moms mungkin sudah sering mendengar bahwa konsumsi buah dan sayur bisa bantu menjaga kesehatan.
Faktanya, tidak hanya itu, kesehatan kulit juga bisa terawat dengan rutin makan buah dan sayur.
Bukan tanpa alasan, karena buah dan sayur datang dengan segudang vitamin, mineral, serat, serta antioksidan yang terbukti ampuh untuk menjaga kecantikan alami kulit.
Baca Juga : Syahrini Kembali Follow Instagram Hotman Paris, Foto Luna Maya Lenyap Seketika!
Hal ini juga dibenarkan oleh Doris Day, MD, seorang dokter kulit sekaligus penulis buku Forget the Facelift: Turn Back the Clock with a Revolutionary Program for Ageless Skin.
Menurutnya, kulit yang cantik tidak hanya diperoleh dari perawatan di luar tubuh saja, melainkan juga dari dalam tubuh salah satunya dengan makan buah dan sayur.
Bahkan, akan lebih baik lagi bila konsumsinya divariasikan dengan berbagai macam warna buah dan sayur.