Nakita.id - Di umurnya yang sudah menginjak 35 tahun, Luna Maya memang masih terlihat cantik dan bugar.
Sebagai publik figur, Luna Maya memang harus menjaga penampilannya, terutama wajahnya.
Memiliki wajah mulus ternyata tak mudah, Luna Maya juga melakukan serangkaian perawatan untuk kulitnya.
Baca Juga : Moms Mau Kulit Halus dan Mulus? Bisa Gunakan Bahan Alami Ini
Pasti Moms ingin dong kulit mulus dan sehat seperti Luna Maya?
Nah, untuk kulit mulus dan sehat seperti Luna Maya, jangan lupakan 4 perawatan wajib ini.
1. Rutin membersihkan wajah
Membersihkan wajah harus menjadi kegiatan rutin yang wajib dilakukan pada pagi dan malam hari.
Khusus di malam hari, Moms perlu melakukannya dua kali.
Pertama, kita harus membersihkan wajah dari make up.
Kemudian yang kedua, Moms harus menghapus polutan dan kotoran, diikuti dengan penghidrasian (hydrating).
2. Minumlah 1,5 - 2 liter air setiap hari
Baca Juga : Pertemanan Syahrini Rusak Karena Nikahi Mantan Luna Maya, Ini Cara Bedakan Teman Tulus dan Tidak
Tampil mempesona di usia 30an tetap bisa Moms lakukan dengan menghidrasi kulit.
Karena kulit kita sangat membutuhkan air untuk membantunya tetap kenyal, sehat, halus, dan tampak bercahaya.
Kekurangan air (dehidrasi) dapat menyebabkan kulit berubah menjadi kering dan kusam.
Selain menghidrasinya dari luar, kita pun perlu menghidrasi kulit dari dalam dengan mengonsumsi cairan dalam jumlah cukup setiap harinya.
Para ahli kesehatan menganjurkan kita untuk minum antara 1,5 liter hingga 2 liter air putih per hari.
Bahkan, bagi Moms yang sering melakukan aktivitas berat hingga banyak berkeringat, kita dianjurkan mengkonsumsi lebih dari itu.
3. Lakukan facial setiap bulan
Baca Juga : Kini Jadi Besan Konglomerat, Lihat Rumah Ibunda Syahrini di Bogor yang Serba Emas!
Mengunjungi dokter spesialis kulit untuk mendapatkan perawatan wajah dan untuk memeriksakan diri terhadap tanda-tanda sel pra-kanker adalah sebuah keharusan.
Selain itu, berbagai macam paket perawatan kulit yang terdiri atas krim mata, krim siang, krim malam, toner, pelembab, hingga pembersih, wajib kita miliki dan terapkan.
Pilihlah produk-produk yang mengandung alpha dan beta hidroksi karena kandungan tersebut bisa membantu memperbarui sel.
4. Konsumsi buah dan sayur
Moms mungkin sudah sering mendengar bahwa konsumsi buah dan sayur bisa bantu menjaga kesehatan.
Faktanya, tidak hanya itu, kesehatan kulit juga bisa terawat dengan rutin makan buah dan sayur.
Bukan tanpa alasan, karena buah dan sayur datang dengan segudang vitamin, mineral, serat, serta antioksidan yang terbukti ampuh untuk menjaga kecantikan alami kulit.
Baca Juga : Syahrini Kembali Follow Instagram Hotman Paris, Foto Luna Maya Lenyap Seketika!
Hal ini juga dibenarkan oleh Doris Day, MD, seorang dokter kulit sekaligus penulis buku Forget the Facelift: Turn Back the Clock with a Revolutionary Program for Ageless Skin.
Menurutnya, kulit yang cantik tidak hanya diperoleh dari perawatan di luar tubuh saja, melainkan juga dari dalam tubuh salah satunya dengan makan buah dan sayur.
Bahkan, akan lebih baik lagi bila konsumsinya divariasikan dengan berbagai macam warna buah dan sayur.