Nakita.id - Ketika Moms sedang diet sehat, memilih makanan untuk sarapan sering kali membingungkan.
Tenang Moms, ada beberapa makanan atau minuman yang sering kita jumpai ternyata cocok untuk sarapan diet sehat.
Makanan atau minuman tersebut tentunya menyehatkan sehingga cocok untuk sarapan diet sehat.
Baca Juga : Cepat Menurunkan Berat Badan dengan 4 Jenis Sarapan Enak dan Sehat, Coba Yuk
Melansir Cosmopolitan, terdapat beberapa makanan yang cocok dijadikan sarapan dan tidak membuat perut kembung.
Soalnya, setelah sarapan perut kerap menjadi buncit atau kembung.
Nah, beberapa makanan atau minuman ini tidak akan membuat perut Moms kembung:
Baca Juga : 5 Kebiasaan Sarapan Ini Justru Jadi Penyebab Kegemukan, Yuk Hindari!
1. Mentimun
Sayuran ini tidak hanya enak ketika dijadikan cemilan tetapi cocok untuk sarapan.
Dikarenakan, kandungan air dalam sayuran ini cukup banyak sehingga mudah melawan kembung, kata ahli gizi Joy Bauer, RD.
Jika Moms semakin banyak makanan yang kandungan airnya banyak maka semakin banyak juga Moms buang air kecil.