1. Ghee
Sering dikenal dengan mentega, lemak multi guna ini memiliki sifat mengejutkan yang penting bagi kesehatan kulit.
Ghee mengandung vitamin A, D, E, dan K2 yang larut dalam lemak.
Vitamin K2 adalah nutrisi yang sangat penting untuk kulit karena memproduksi elastin di kulit.
Elastis sendiri berfungsi membantu penyembuhan bekas jerawat serta menghaluskan garis-garis halus dan kerutan.
Baca Juga : Masih Sering Dilakukan, Mitos Perawatan Kulit Ini Harus Dihindari Moms
2. Hati dari hewan merumput
Hati merupakan sumber nutrisi terbanyak sekaligus melindungi Moms dari kondisi kesehatan tertentu.
Vitamin A yang ada di hati ayam mengandung retinol yang dapat melawan jerawat dengan berbagai cara.
Pertama, membantu mencegah sel-sel kulit mati menyumbat pori-pori.
Kedua, menekan pembentukkan androgen (penyab utama pada jerawat hormonal).
Ketiga, mengurangi produksi sebum dan mencegah oksidasi lemak yang dapat menyebabkan peradangan.
Retinol yang ada di hati berperan menyembuhkan jerawat dan membuat kulit bercahaya.
Dikarenakan hati adalah organ tempat beban racun hewan disaring, sebaiknya Moms memakannya bersama dengan ghee.