1. Makan terlalu banyak protein dan lemak
Membatasi asupan karbohidrat dan meningkatkan protein serta lemak secara berlebih dapat membahayakan tubuh.
Kondisi ini dapat merusak ginjal dan meningkatkan kadar kolesterol yang berakibat pada penyakit jantung serta stroke.
Baca Juga : Beri Syahrini Mahar Satu Set Berlian Senilai 40 Miliar, Reino Barack:
2. Tidak menghiraukan kalori dari minuman
Tahukah Moms bahwa minuman cepat saji mengandung kalori yang cukup tinggi.
Bahkan, minuman yang berlabel “jus buah” pun bisa mengandung kalori dan gula yang sangat tinggi sehingga dapat menambah asupan kalori harian.
Padahal. saat melakukan diet, membatasi asupan kalori menjadi hal wajib yang perlu Anda lakukan.
3. Makan tanpa garam