Sarapan sama seperti makanan lain, Moms perlu menyajikan sepiring sarpan sehat dengan kombinasi beragam nutrisi.
Cobalah menyajikan berbagai makanan saat sarapan termasuk buah, sayuran, protein nabati atau hewani, dan produk susu seperti keju dan yoghurt.
Tak harus dalam porsi yang banyak, ahli nutrisi justru menyarankan agar Si Kecil tidak kekenyangan saat sarapan.
Baca Juga : Batal Nikah dengan Dita Soedarjo, Denny Sumargo Ungkap Kriteria Calon Istri: 'Sederhana Aja'
Moms bisa menyiapkan jenis sarapan yang berbeda setiap harinya agar tubuh Si Kecil tidak mendapatkan nutrisi yang itu-itu saja.
Tak perlu khawatir karena harus menyiapkan banyak jenis makanan untuk sarapan Moms.
Moms bisa sajikan satu sajian yang mencakup semua nutrisi yang dibutuhkan si Kecil.
Baca Juga : Kareena Kapoor Dikritik Karena Gaji Pengasuhnya Setara Perdana Menteri India, Begini Reaksinya
Misalnya campurkan wortel dan buncis yang dipotong dadu kecil-kecil ke dalam nasi goreng.
Atau bisa juga buat omelet berisi bayam yang telah dicacah dan bawakan sebuah apel sebagai snack-nya menuju ke Sekolah.
Dengan cara ini Si Kecil juga akan lebih mudah mengonsumsi sayur-sayuran di pagi hari.
Selamat mencoba, Moms!
Baca Juga : Nutrisi Tepat Saat Menyusui, Apa Saja Yang Harus Dipenuhi Moms?