2. Manajemen aktivitas
Ketika sedang hamil, berpuasa tentu terasa tidak semudah biasanya.
Moms mungkin merasa lebih mudah lelah, mengantuk, dan merasakan haus yang tak tertahankan.
Hal ini wajar, karena Moms tidak hanya menanggung beban puasa seorang diri tetapi juga Si Kecil yang berada dalam kandungan.
Untuk itu, selama ibu hamil puasa perlu memanajemen aktivitasnya dengan baik.
Baca Juga : Hamil Tua Puasa : Ini Panduannya Agar Puasa Aman dan Nyaman
Pastikan kegiatan sehari-hari tidak membuat Moms kelelahan hingga melewati batas energi Moms ketika puasa.
Perhatikan juga cuaca, terutama bila Ramadhan jatuh di musim panas.
Hindari aktivitas berpergian yang banyak menghabiskan waktu di luar ruangan saat puasa agar Moms dan Si Kecil terhindar dari resiko dehidrasi.
Baca Juga : Hamil Tua Puasa : Lihat Status Gizi Ibu Hamil