4. Tidur cukup
Sistem kekebalan tubuh memiliki peran penting dalam mencegah infeksi pada organ kewanitaan.
Jika Moms tidak cukup tidur setiap malam, tubuh Moms tak akan dapat berfungsi dengan baik.
Walau Moms merasa telah tidur selama delapan jam semalam, jika Moms tidak tidur nyenyak, tetap saja sistem kekebalan tubuh tak akan bekerja optimal.
Baca Juga : Curhat Soal Masalah Rumah Tangga, Presiden Jokowi Menasihati Baim Wong dan Paula Verhoeven
Tidur nyenyak penting agar tubuh tetap sehat dan tiap komponen bekerja dengan baik.
Contohnya menjaga tingkat keasaman dalam organ kewanitaan tetap stabil dan menurunkan risiko infeksi.
5. Konsumsi makanan yang tepat
Tentunya ada keterkaitan erat antara pola makan kita sehari-hari dengan timbulnya infeksi pada organ kewanitaan.
Jika Moms terlalu sering makan-makanan manis, maka jamur yang menyebabkan infeksi pada organ intim akan lebih mudah berkembang.
Hindari konsumsi berlebihan makanan-makanan yang dapat menyuburkan jamur penyebab infeksi.
Antara lain alkohol, makanan manis, kentang, wortel, buah bit, daging, dan produk susu nonfermentasi.
Agar tubuh lebih kuat melawan infeksi di organ kewanitaan, perbanyak konsumsi probiotik, atau makanan yang mengandung bakteri baik.
Misalnya yoghurt, yang terbukti mengandung bakteri baik dan bagus untuk kesehatan tubuh.