Nakita.id - Apakah Moms ingat kapan terakhir kali Moms berjalan tanpa alas kaki di rumput atau pantai, dan terhubung kembali dengan bumi?
Kegiatan ini disebut dengan earthing.
Di Instagram-nya, penyanyi sekaligus ibu satu anak, Andien Aisyah, kerap kali mengunggah kebersamaannya dengan sang anak melakukan earthing di pagi hari.
Tidak hanya berjalan kaki, Andien dan anaknya bahkan tidur-tiduran di atas rumput juga loh, Moms.
Mungkin Moms masih asing dengan kegiatan ini, namun ternyata faktanya kegiatan earthing memiliki banyak manfaat, tidak hanya untuk orang dewasa namun juga Si Kecil.
Melansir dari laman barefoothealing.com, terdapat sebuah penelitian yang menyatakan bahwa menghubungkan diri kembali kepada energi bumi dengan berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, pasir, tanah, atau batu ternyata dapat mengurangi penyakit kronis, kelelahan, dan berbagai penyakit lainnya.
Koneksi ini dapat disebut earthing atau grounding.
Baca Juga : Moms, Kenali Gangguan Motorik Halus Anak Supaya Tidak Salah
Singkatnya, ketika kaki atau kulit telanjang Moms bersentuhan dengan bumi, elektron-elektron bebas akan diangkat ke dalam tubuh.
Elektron ini dapat disebut sebagai antioksidan terbesar alami dan membantu menetralisir kerusakan akibat radikal bebas berlebih yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit di dalam tubuh.
Tanpa kita sadari, semakin ke sini, kita semakin terhalangi dengan koneksi alami ini, mulai dari plastik, kain sintetis, aspal, karpet, dan lain-lain.
Ditambah lagi, radiasi elektronik dari peralatan rumah tangga, ponsel, wi-fi yang membombardir secara terus menerus dengan kerusakan akibat radikal bebas yang berlebihan pada jaringan dan sel tubuh.
Energi Bumi membantu menjatuhkan radikal bebas berlebih ini ke bawah sehingga tubuh Moms dapat menyembuhkan dan memperbaikinya secara alami.
Oleh karena itu, agar tetap sehat, sangat penting bagi kita untuk kembali terhubung dengan energi alami ini setiap hari untuk menangkal dampak buruk dari gaya hidup modern kita.
Baca Juga : Tak Ingin Alami Kematian Dini? Sering-seringlah Ambil Cuti Supaya Panjang Umur!
Lebih jelasnya, berikut manfaat yang didapat dari kegiatan earthing:
1. Meredakan, memperbaiki, dan atau menghilangkan gejala peradangan
2. Mengurangi atau menghilangkan penyakit kronis
3. Memperbaiki kualitas tidur atau membuat tidur menjadi lebih nyenyak
4. Meningkatkan energi dan vitalitas
5. Menurunkan stres dan meningkatkan ketenangan dalam tubuh dengan mendinginkan sistem saraf dan hormon stres
6. Menormalkan ritme biologis tubuh
7. Meringankan ketegangan otot dan sakit kepala
8. Mempercepat waktu penyembuhan dan dapat membantu mencegah luka baring
9. Mengurangi atau menghilangkan jet lag
10. Melindungi tubuh dari bahaya medan elektromagnetik lingkungan yang berpotensi mengganggu kesehatan
11. Mempercepat pemulihan dari aktivitas atletik yang intens
Bagaimana, Moms? Tertarik untuk menerapkannya bersama keluarga? Yuk, mulai hari ini!
Baca Juga : Tidur Menjadi Terganggu Karena Flu dan Batuk? Segera Atasi dengan Buah Ini