Nakita.id - Tidak bisa dipungkiri, seiring bertambahnya usia seseorang, tubuh akan mengalami berbagai perubahan termasuk munculnya kerutan dan garis-garis halus di wajah.
Perawatan kulit pun menjadi pilihan bagi banyak orang untuk mencegah atau menunda tanda-tanda penuaan yang muncul.
Namun melindungi kulit dari risiko penuaan dini tidak hanya dapat dicegah dengan perawatan kulit saja lho Moms, tetapi ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan, antara lain:
1. Melakukan diet yang tepat
Diet yang tepat dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral, dapat membuat kulit lebih sehat.
Baca Juga : Diet Umur Panjang, Bisa Cegah Penuaan Hingga Turunkan Berat Badan! Ini Caranya
Sertakan sayuran berdaun hijau dalam diet Moms dan dua porsi buah apapun.
Hindari pula makanan dan minuman yang banyak mengandung gula karena dapat menyebabkan kerutan pada kulit.
Moms bisa mengganti gula dengan pilihan manis yang rendah kalori atau madu.
Dengan pola makan yang benar, bisa membuat Moms tetap awet muda.
2. Gunakan lidah buaya
Mengoleskan gel lidah di wajah buaya bisa menjadi pilihan terbaik untuk menjaga kecantikan Moms secara alami.
Gel lidah buaya membantu memperbaharui kulit, mengurangi bintik-bintik gelap dan kerutan di kulit.
Sementara itu, untuk menjaga kesehatan dari dalam tubuh, Moms juga bisa mendapatkannya dengan minum jus lidah buaya.
Baca Juga : Diduga Bulan Madu, Ini Kemesraan Syahrini dan Reino Barack Saat di Swiss, Pegang Tangan Hingga Tempel Kening
3. Vitamin E untuk kulit
Vitamin E tidak hanya terbatas pada tablet saja, namun juga dapat digunakan dalam bentuk kapsul dan minyak.
Faktanya, minyak vitamin E secara alami mengurangi bintik-bintik dan kerutan pada kulit.
Caranya, campurkan beberapa minyak vitamin E dengan minyak almond, lalu oleskan pada kulit selama empat sampai lima hari.
Perubahan akan mulai terlihat setelah satu bulan, di mana kulit Moms terasa lebih halus dan muda.
4. Rutin olahraga
Olahraga sangat berperan penting untuk menjaga kulit tetap muda dan segar.
Selain membantu menghilangkan semua racun yang tidak diinginkan dari tubuh, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kulit, rutin berolahraga juga efektif mencegah tanda-tanda penuaan.
Cobalah jalan kaki dan jogging untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga : Tidak Mengontrol Asupan DHA dan AA Anak Berbahaya Lho Moms! Ini Risikonya
5. Sering tertawa
Tahukah Moms, tertawa sekitar tiga puluh menit sehari dapat menjaga kulit tetap muda lho.
Sebuah penelitian terbaru membuktikan hubungan antara tawa dan perawatan kulit.
Ketika tertawa, Moms mengendurkan otot-otot tubuh dan terbebas dari stres sehingga membantu menjaga kulit tampak lebih muda.
6. Gunakan riasan minimal
Terlalu banyak menggunakan alas bedak pada kulit juga bisa memengaruhi kulit, yang dapat menyebabkan keriput.
Maka dari itu, gunakan riasan hanya jika diperlukan agar kulit tetap lebih muda dan segar.
7. Pijat kulit
Seiring bertambahnya usia, kulit Moms mungkin akan kehilangan elastisitasnya, yang pada akhirnya bisa menyebabkan garis-garis halus dan kerutan pada kulit.
Untuk itu, pijat kulit secara teratur guna mempertahankan tekstur kulit.
Sebab, pijatan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga membuat kulit menjadi kencang, dan menjaga kulit tampak lebih muda.
Baca Juga : Tidak Mengontrol Asupan DHA dan AA Anak Berbahaya Lho Moms! Ini Risikonya
8. Tetap berpikir positif
Tetap berpikir positif dalam hidup, bisa menjaga kulit tetap terlihat muda.
Hindari emosi negatif, karena dapat menyebabkan stres dalam tubuh.
Oleh karena itu, Moms harus tetap optimis dan selalu tersenyum agar tampak lebih muda dari hari ke hari.