Kalau Moms tetap nekat mengonsumsi yogurt berasa, risikonya naik berat badan.
Justru Moms dapat mengonsumsi yogurt rendah lemak atau yogurt kaya lemak.
Para ahli malah mengatakan setuju bila Moms mengonsumsi kedua jenis yogurt ini karena bagian dari diet yang sehat.
Nah, kalau terlalu hambar rasanya bisa tambahkan madu asli atau buah.
Baca Juga : Dikenal Garang Kalau Komentar, Nikita Mirzani Dibuat Tak Berkutik Saat Didi Riyadi Bahas Topik Ini
4. Kopi
Ya, memang banyak yang mengatakan kopi baik untuk kesehatan Moms.
Tetapi bukan berarti kopi dijadikan untuk sarapan.
Hal ini karena kandungan kafein di kopi akan merusak napsu makan.
Moms malah sangat ingin mengemil di pagi menjelang siang.
Justru, sebaiknya Moms minum kopi sambil makan.
Kalau belum merasa lapar setelah bangun tidur?