Seperti kram otot, sakit kepala, letih, penurunan kognitif, dan sifat lekas marah.
Penelitian menemukan bahwa garam memiliki banyak manfaat dalam tubuh, termasuk meningkatkan konservasi air tubuh.
Sebenarnya tubuh Moms dapat memprioritaskan kadar garam yang masuk sehingga membantu mengelola metabolisme secara positif.
Jenis garam apa yang paling sehat? Ada empat jenis garam yang umum, yaitu garam dapur, garam laut, garam batu merah muda Himalaya, dan garam laut abu-abu Celtic.
Garam berkualitas baik akan menghadirkan semua elemen tambahannya.
Varietas seperti garam Himalaya atau garam laut Celtic mempertahankan semua bahan lain menjadi garam yang mengemas manfaat kesehatan yang tidak Moms dapatkan dari garam dapur.
Baca Juga : Jangan Berlebihan, Ini Batasan Gula, Garam dan Lemak Ideal Rekomendasi Kementerian Kesehatan
Garam laut Celtic mengandung kandungan mineral lebih tinggi dari Himalaya dan bahkan mengandung sejumlah kecil yodium, secara alami.
Garam jenis apa yang terbaik untuk dimasak? Umumnya sebagian besar garam akan terasa sama, kecuali mengandung banyak mineral.
Jika Moms menemukan rasa aneh pada garam Moms, cobalah mengganti merek karena mungkin ada kontaminasi.
Berikut manfaat garam bagi tubuh.