6. Menurunkan tekanan darah
Air kelapa bisa menurunkan tekanan darah, jika terlalu banyak meminumnya.
Maka dari itu, bagi orang yang menderita tekanan darah rendah harus membatasi asupan air kelapa.
7. Ketidakseimbangan elektrolit
Minum air kelapa berlebihan bisa berakibat fatal, karena menyebabkan hiperkalemia.
Hiperkalemia dapat menyebabkan kelemahan, pusing dan kehilangan kesadaran.
Jika Moms ingin minum air kelapa setelah olahraga, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter.
Baca Juga : Akibatnya Fatal, Hindari Kunyit Jika Moms Sedang dalam 5 Kondisi Ini
8. Air kelapa kemasan memiliki kalori tinggi
Air kelapa segar relatif rendah kalori, dan memiliki 46 kalori per cangkir.
Namun air kelapa kemasan atau botol mengandung 92 kalori, yang bisa menambah berat badan.
Oleh karena itu, pilih air kelapa segar daripada yang dikemas.