Tidur yang berkualitas bisa memberikan kesegaran lebih untuk kita esok harinya.
Moms, ada penelitian kecil di Korea yang melibatkan beberapa wanita menyatakan bahwa mereka yang tidur dalam cahaya redup kualitas tidurnya lebih baik.
Dibandingkan dengan mereka yang menyalakan lampu dan televisi sebagai penghantar tidur.
Baca Juga : Main di Kandang Babi, Gadis 10 Tahun Mendapati Kakinya Membusuk, Kok Bisa?
5. Berhenti menggunakan sedotan
Tidak asing lagi bahwa penggunakan sedotan berbahan plastik tidak ramah lingkungan.
Para penelti memperkirakan ada sekitar 8,3 miliar sedotan plastik berserakan di sekitar pantai di seluruh dunia.
Penggunakan sedotan berbahan besi tahan karat mungkin bisa membantu mengurangi sampah plastik, tapi tidak pada penuaan Moms.
Moms, beberapa ahli menyatakan minum melalui sedotan akan membuat kita keriput karena harus mengerucutkan bibir ketika mengisapnya.
Selain itu juga menimbulkan efek kembung karena kita juga menghisap udara agar air bisa sampai ke mulut kita.
Jadi, sudah siapkah Moms untuk menyatu dengan alam?