Nakita.id – Berat badan yang ideal tentu menjadi dambaan setiap orang.
Namun, hal yang seringkali dilupakan adalah postur tubuh.
Padahal postur tubuh tak kalah penting untuk membuat penampilan agar terlihat semakin sempurna.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Tidak hanya berpengaruh pada penampilan Moms, postur tubuh yang baik juga dapat memberikan banyak manfaat loh.
Jika postur tubuh buruk, mungkin 5 hal ini yang akan dirasakan oleh Moms.
Melansir dari laman onlymyhealth.com, berikut efek samping dari postur tubuh yang buruk:
1. Masalah pencernaan
Mungkin Moms bertanya-tanya, apa hubungannya postur tubuh dengan pencernaan?
Baca Juga : Bisa Turun 25 Kg dalam 4 Bulan, Tike Priatnakusumah Akui Termotivasi Karena Kerupuk
Memang mengejutkan, namun faktanya memang postur tubuh dapat menyebabkan pencernaan menjadi bermasalah.
Organ yang paling terpengaruh adalah usus.
Salah satu masalah kesehatan pencernaan yang paling umum terjadi akibat postur tubuh yang buruk adalah sembelit.
2. Nyeri di bagian kaki
Postur yang buruk juga dapat mempengaruhi kaki loh, Moms.
Baca Juga : Sang Mama Terlalu Asyik Bercinta dengan Bos, Sampai Tak Sadar Anaknya Tewas Terpanggang di Dalam Mobil
Tentunya jika kaki mengalami nyeri, Moms pasti menjadi kesulitan untuk menyelesaikan tugas sehari-hari, bukan?
3. Sakit kepala
Sakit kepala tidak hanya disebabkan oleh tekanan saat bekerja ataupun stres.
Postur tubuh yang buruk memberi tekanan pada leher dan kepala, yang lama kelamaan dapat mengakibatkan sakit kepala.
Baca Juga : Wah, Siapa Sangka Ternyata Tidur Siang Bikin Balita Lebih Pintar Bicara
4. Sulit tidur
Postur tubuh yang buruk menyebabkan stres dan tegang pada berbagai otot.
Cepat atau lambat, hal tersebut dapat menyebabkan kesulitan tidur.
Tidak hanya sulit untuk tidur, hal ini juga dapat memengaruhi kualitas tidur Moms loh.
5. Mudah stres
Jika Moms berpikir stres biasanya disebabkan karena padatnya pekerjaan sehari-hari, ternyata tidak Moms.
Stres juga dapat dipengaruhi oleh postur tubuh.
Karena postur tubuh yang buruk dapat meningkatkan stres, baik secara mental dan fisik.
Tidak hanya itu, postur tubuh yang buruk juga dapat menciptakan ketidakseimbangan hormon yang meningkatkan tingkat kortisol dan memicu stres.
Ternyata banyak ya Moms efek sampingnya.
Ketahui dari sekarang, apakah postur tubuh Moms sudah benar?
Baca Juga : Menu Lebaran: Sambal Goreng Krecek Cita Rasa Khas Kota Yogyakarta