Nakita.id - Nanas, buah berwarna kuning dengan cita rasa segar ini memang salah satu favorit banyak orang.
Rasa segar nanas cocok dijadikan aneka kudapan, terutama rujak, karena asam manis nanas terasa pas dipadukan dengan sambal rujak.
Akan tetapi banyak pula mitos-mitos yang melingkupi nanas.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Misalnya saja, banyak orang yang mengatakan konsumsi nanas saat hamil bisa mengakibatkan keguguran, sebab nanas bersifat 'panas'.
Adapun mitos lainnya juga nanas bisa sebabkan batuk dan tenggorokan gatal.
Atau Moms mungkin pernah mendengar jika saat haid, nanas tak boleh dikonsumsi karena efeknya bisa membahayakan.
Kebalikannya, laman Live Strong memuat jika nanas justru baik lo, dikonsumsi saat haid.
Khasiatnya telah dibuktikan melalui penelitian.
Sebuah laporan dari U.S. Department of Agriculture's Human Nutrition Center di Grand Forks, Dakota Utara, Amerika Serikat, mengatakan jika nanas dapat membantu mencegah kram perut saat haid.
Ya, salah satu masalah saat haid adalah kram perut yang mungkin bagi sebagian wanita sangat menyiksa, hingga tak bisa beraktivitas.
Menurut penelitian tersebut, kandungan pada nanas bisa membantu meredakannya.
Baca Juga : Gisel 'Gandeng' Wijin, Mbah Mijan Terawang Asmara Gading Hingga Ungkap Tak Bisa Rujuk dengan Mantan Istri
"Nanas mengandung kadar bromelain yang tinggi, yaitu enzim yang dipercaya dapat membantu mengendurkan otot, sehingga dapat mencegah kram haid," ujar seorang perwakilan, Phyllis Johnson.
Maka, ketimbang Moms mengonsumsi obat pereda rasa nyeri tiap bulan karena tersiksa kram perut saat haid, Moms bisa menggantinya dengan konsumsi nanas.
Selain itu, masalah lainnya yang dirasakan wanita tiap haid ialah tidak nyaman di sekujur tubuh.
Rasa tidak nyaman yang Moms alami ketika haid adalah karena kurang mendapat asupan mineral mangan.
"Saya merekomendasikan pada perempuan yang merasa tidak nyaman saat menstruasi harus meningkatkan konsumsi mangan mereka. Buah yang memiliki kandungan mangan paling banyak adalah nanas," jelas Johnson.
Tak hanya itu, mengonsumsi nanas saat haid pun sangat baik, karena dapat meningkatkan aliran darah sampai 50%.
Baca Juga : Viral Cara Sembuhkan Penyakit Mata Ikan Tanpa Operasi dengan Kulit Pisang, 3 Hari Mata Ikan Lenyap!
Dengan demikian, larangan untuk memakan nanas saat haid hanyalah mitos, karena faktanya, nanas justru bermanfaat dikonsumsi ketika Moms sedang haid.
Tentunya jangan berlebihan saat mengonsumsinya ya, Moms.
Pastikan pula daging nanas sudah dicuci bersih sebelum Moms menjadikan nanas camilan rutin saat haid.