Nakita.id - Banyak orang yang takut mengonsumsi buah nanas (Ananas comosus), karena selama ini nanas dituduh sebagai penyebab keputihan.
Padahal, belum ada penelitian resmi yang mengungkapkan kebenarannya.
Kalaupun benar, bisa jadi hal itu karena konsumsinya yang berlebihan.
Baca Juga : Perut Kembung Bikin Gelisah? Cepat Atasi dengan 5 Makanan Ini!
Yang patut disayangkan, nanas sebenarnya bahan makanan yang kaya akan nutrisi.
Buah yang rasanya manis-asam ini kaya akan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan C, juga mangan, tembaga, kalium, betakaroten, asam folat, dan serat.
Banyak sekali manfaat kesehatan yang didapat dari kandungan nutrisi tersebut, di antaranya untuk mengatasi sembelit, nyeri menstruasi, flu, cacingan, serta menjaga kesehatan mata, gigi, ginjal, jantung, tekanan darah, hingga tulang.
Satu hal yang belum Moms ketahui, nanas ternyata juga baik untuk kesehatan kulit.
Baca Juga : Ibu Hamil Alami Gejala Malas Makan, Coba Atasi dengan Makanan Ini
| Penulis | : | Nina Kurniyati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR