Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sederhana: Biskuit Sereal dan Yogurt Kaya Kalsium
Nah karena begitu pentingnya folat di usia bayi 12 bulan, berikut resep dan bahan MPASI 12 praktis yang mengandung tinggi folat!
Telur Orak-Arik Bayam Halus.
Telur dan bayam dipercaya memiliki kandungan folat tinggi yang mampu dijadikan pilihan dalam menu sarapan bayi 12 bulan.
Berikut bahan yang dibutuhkan untuk membuat telur orak-arik bayam:
- 1 buah yoghurt susu plain
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1 cangkir bayam yang sudah dicincang
- 6 butir telur ayam besar
- 1/3 cangkir keju cheddar yang sudah diparut.
Cara membuatnya sangat mudah:
Pertama, panaskan minyak zaitun di wajan dengan api sedang.
Baca Juga : Resep Brownies Kukus ala Fatmah Bahalwan dari Natural Cooking Club
Kedua, kocok telur yang dicampur dengan yoghurt dalam satu mangkuk.
Ketiga, tambahkan bayam yang sudah dicincang ke dalam campuran telur dan yoghrut yang sudah tercampur.
Keempat, tambahkan parutan keju cheddar ke dalam adonan telur dan bayam.
Terakhir, tuang adonan ke wajan dan aduk terus hingga telur matang merata.
Bagaimana Moms, apakah berniat membuat resep dan bahan MPASI 12 bulan praktis ini untuk Si Kecil?