Intinya Moms tidak boleh melewatkan makanan dan minuman sehat saat berbuka dan sahur agar terus memiliki energi selama puasa.
Ada fakta yang menyatakan bahwa tidak makan apapun selama 24 jam tidak memengaruhi kuantitas atau nilai gizi ASI Moms.
Baca Juga : Jangan Abaikan Hal-hal Berikut Ini Agar Lancar Menyusui Saat Puasa
Hal ini hanya memengaruhi kondisi fisik Moms seperti merasa lelah dan kurang bersemangat.
Si Kecil juga tidak akan terpengaruh jika memang ASI yang diproduksi Moms saat puasa tidak terlalu banyak.
Baca Juga : Ibu Menyusui Saat Puasa: Coba Konsumsi Makanan Ini Agar ASI Melimpah!
Si Kecil akan tetap sehat dan memiliki berat badan yang normal sesuai dengan asupan nutrisinya selain dari ASI.
ASI yang sedikit saat bulan puasa juga tidak akan memberikan dampak negatif terhadap tumbuh kembang Si Kecil.