Nakita.id – Menjaga porsi makan seimbang dibarengi olahraga, membuat Moms tidak berlebihan berat badan saat hamil.
Sebab, menjaga berat badan menolong Moms lancar saat persalinan.
Namun, pertumbuhan janin hingga nafsu makan yang meningkat dapat membuat kenaikan berat badan berlebih saat hamil.
Saat hamil, Moms dapat berisiko mengalami komplikasi kehamilan seperti tekanan darah tinggi.
Baca Juga : Kelebihan Mengganggu Persalinan, Ini Berat Badan Ideal Saat Hamil
Kondisi ini juga disebabkan oleh kenaikan berat badan berlebihan.
Ada baiknya Moms melakukan pencegahan sebelum hamil.
Berat badan yang ideal sebelum hamil akan membuat kehamilan Moms lebih sehat.
Jadi, tak ada salahnya rajin berolahraga sebelum hamil.
Bahkan saat hamil Moms tetap memerlukan aktivitas fisik.
Berjalan santai pun dapat membantu Moms untuk menjaga kesehatan dan berat badan kala hamil.
Apakah Moms hamil perlu porsi makan yang lebih banyak?