Kentang memiliki kandungan baik dan bergizi, tetapi tidak mengandung semua nutrisi yang Moms butuhkan untuk memiliki tubuh sehat yang optimal.
Selain itu, diet yang sangat rendah kalori telah terbukti memperlambat metabolisme dan menurunkan massa otot.
Ditambah lagi kita cenderung akan kembali menambah berat badan saat berhenti menjalani diet ini.
Baca Juga : Dapat Julukan Pria Tersubur di Belanda, Pria Punya Ratusan Anak dengan Wanita dari Berbagai Negara
Mengikuti diet kentang mungkin tidak membahayakan untuk jangka pendek, tetapi ketika kita tidak makan apa-apa selain kentang berarti kita mengonsumsi lemak dan protein dalam jumlah yang sangat sedikit.
Hal ini dapat menurunkan tingkat energi, melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat Moms merasa lapar, dan mengacaukan konsentrasi.
Ditambah lagi, karena kentang bukan sumber protein yang baik, sehingga Moms tetap membutuhkan makanan lain untuk mencukupi kebutuhan nutrisi sehari-hari.
Sehingga dokter mungkin tidak merekomendasikan diet ini dilakukan untuk waktu yang cukup lama.
Baca Juga : Segudang Manfaat Biji Markisa, Dari Haluskan Kulit Hingga Beri Kilau Alami Pada Rambut!