Nakita.id – Moms, saat hamil usahakanlah untuk menghindari konsumsi buah asam, kafein, soda, cokelat olahan, dan makanan berlebihan lemak.
Semuanya menjadi pemicu rasa mulas di perut.
Perut mulas menjadi gangguan yang hampir dialami oleh seluruh ibu hamil.
Baca Juga : Mulas Selama Kehamilan, Ibu Hamil Harus Menghindari Makanan Ini!
Biasanya kondisi ini terjadi pada minggu ke-20.
Dalam kondisi ini, rahim akan makin membesar dan mendorong diafragma.
Hal ini akan menyebabkan refluks asam.
Salah satu mencegahnya adalah menghindari makanan yang dapat menyebabkan mulas.
- Buah sitrus
Terlalu banyak buah yang asam akan menambah asam dalam perut.
Asam tersebut akan menyebabkan perut Mama mulas.
Mama boleh saja mengonsumsi makanan seperti jeruk, anggur dan tomat.
Namun, ada baiknya mengatur jumlahnya.