Nakita.id - Sebagai salah satu organ paling penting dalam tubuh, hati memiliki fungsi vital untuk mengendalikan metabolisme dalam tubuh dan menetralkan racun yang masuk ke tubuh.
Jika organ hati tak dijaga dengan baik, tak menutup kemungkinan akan terserang penyakit mematikan seperti kanker hati yang dialami oleh ayah artis cantik Indonesia Olla Ramlan.
Tak hanya kanker, penyakit lain yang rentan mengenai hati yaitu hati berlemak.
Penyakit ini adalah suatu kondisi dimana terdapat lemak yang menumpuk pada organ hati, sehingga akan menyebabkan peradangan serta memicu kerusakan sel hati.
Namun, penyakit hati berlemak dapat Moms atasi dengan mengubah pola makan salah satunya rutin mengonsumsi buah-buahan.
Inilah daftar buah terbaik yang bagus untuk meminimalisir risiko penyakit hati berlemak semakin parah.
BACA JUGA: Tak Hanya Lezat, Konsumsi Buah-buahan Ini Untuk Jaga Kesehatan Mental
Asam
Banyak penelitian menunjukkan, asam adalah pembersih hati yang membantu meningkatkan sistem pencernaan dan menurunkan berat badan.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi efektif mengobati sklerosis arteri, empedu perut dan membantu mengurangi jumlah lemak yang menempel pada hati.
Moms bisa mengolahnya menjadi teh, dengan merebus 30 gram daun asam dalam satu liter air. Minumlah setidaknya tiga gelas setiap hari.
Lemon
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR