Cara ini merupakan cara aman bagi ibu hamil dalam mengonsumsi daging.
Bahan makanan seperti roti gandum dan beras merah juga dapat mencegah Moms dari anemia.
Karbohidrat kompleks ini dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Baca Juga : Moms, Saat Hamil Hindari Jenis-Jenis Makanan Ini, Penyebab MulasSaat Mama sudah mengalami gejala anemia seperti pusing dan lemas, Moms bisa menambahkan suplemen vitamin C.
Buah-buahan kayak vitamin C juga dapat ditambahkan untuk makanan sehari-hari.
Sebuah penelitian juga mengungkapkan cara mencegah anemia saat hamil.
Wijen dan daun peterseli dapat menurunkan risiko terkena anemia. (Niken)