Nakita.id - Salad merupakan salah satu menu berbuka puasa yang sehat, Moms.
Menu berbuka puasa yang sehat tak harus melulu berporsi kecil dan tidak membuat kenyang.
Salad yang berisi sayur mayur pun bisa lho Moms jadi menu berbuka puasa yang sehat dan mengenyangkan.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Makan berlebihan atau over-eating saat berbuka dapat membuat tubuh cepat gemuk dan juga dapat memicu jerawat pada kulit serta gangguan kesehatan lainnya.
Hal tersebut diungkapkan oleh ahli kesehatan dan nutrisi, dr. Maria Charlotte BMedSci.
"Pola makan over-eating berbahaya, tidak hanya bagi lambung, tetapi juga bagi keseluruhan kesehatan jasmani. Selain itu, pemilihan makanan secara non-selektif juga akanmempengaruhi kesehatan kulit," ungkap dr. Maria seperti dilansir dari Grid.ID.
Baca Juga : Menu Berbuka Puasa Yang Sehat: Rolade Tahu Saus Steik Kaya Protein