Nakita.id - Moms terpikir untuk melewatkan makan malam hari ini karena takut kegemukan?
Jangan buru-buru Moms, ternyata makan malam tidak seburuk itu.
Memang banyak orang yang menganggap makan malam bisa jadi pemicu kegemukan.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Padahal, laman Men's Health memaparkan jika kebanyakan orang memersepsikan penyebab kegemukan adalah mengonsumsi makanan di malam hari.
Sementara riset yang dilakukan oleh Ohio State University menemukan fakta lainnya, bukan sekadar makanan, kegemukan juga bisa dipicu oleh cara Moms makan, malah lebih besar pengaruhnya ketimbang porsi dan waktu makan.
Sebanyak 12.800 warga Ohio menjadi partisipan penelitian, sehingga para peneliti menemukan dua hal penting yang bisa dilakukan saat makan malam untuk mencegah kegemukan.
Simak yuk, cukup dua hal ini Moms lakukan untuk cegah kegemukan karena makan malam.