Nakita.id – Masalah tidur umumnya senang menghampiri saat malam hari.
Sebuah riset menyatakan hanya sedikit dari kita yang mudah tertidur ketika naik ke ranjang.
Biasanya yang menjadi penyebab adalah kurangnya pergerakan pada tubuh, adanya beban pikiran, hingga saraf yang masih tegang.
Tidak heran jika banyak dari kita yang suka mencoba berbagai macam cara untuk bisa segera terlelap pada malam hari.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Seperti konsumsi obat tidur, minum alkohol, dan minuman herbal lainnya yang bisa membuat kita cepat terlelap.
Apakah Moms dan Dads salah satunya? Moms ternyata ada beberapa posisi pengantar tidur yang bisa membantu lo!
Posisi-posisi ini hanya perlu dilakukan tidak sampai lima menit untuk menghantarkan kita dengan cepat ke alam mimpi.
Moms bisa simak semua posisi yang dilansir dari Bright Side di bawah ini:
Baca Juga : Moms Pusing Karena Mudik Bersama Bayi? Ini Tips Mudah Menyiapkan Perlengkapan Bayi yang Masih Menyusui!