Nakita.id – Hati merupakan organ tubuh terbesar kita.
Akan tetapi jarang sekali diperhatikan karena kurangnya pengetahuan tentang fungsi hati.
Tahukah Moms kalau hati bekerja setiap saat dalam hidup kita?
Hati yang selalu menyaring setiap racun yang masuk dalam tubuh.
Fungsi hati yang menurun akan membuat Moms mudah lelah, kelebihan berat badan, hingga mengubah kulit dan mata menjadi kuning.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Hati yang tidak berfungsi lagi akan dengan cepat merenggut nyawa seseorang.
Melansir dari healthline, pada kenyataannya penyakit hati kronis membunuh sekitar 31.000 orang per tahun di negara besar.
Angka kematian yang besar itu tentu bisa kita hindari dengan menjaga fungsi hati kita bukan Moms?
Salah satu caranya adalah dengan rutin konsumsi minuman di bawah ini yang terbukti membersihkan hati setiap harinya.
Baca Juga : Si Kecil Suka Dinosaurus? Ini Fakta Kecerdasannya Menurut Ahli, Moms!
1. Teh Hijau
Biasanya teh ini erat kaitannya dengan menurunkan berat badan bukan Moms?
Ternyata teh hijau juga bisa membersihkan hati.
Antioksidan di dalamnya dapat dengan mudah memerangi radikal bebas.
Teh hijau juga membantu membakar lemak pada hati.
Baca Juga : Tertidur Selama Terapi Bekam, Bangun-bangun Wanita Ini Kaget Alami Hal yang Mengejutkan!
Sehingga tidak akan membuat hati kelelahan untuk menyaring segala racun dalam tubuh.
Jangan mencapurkan pemanis apapun ke dalam teh hijau ya Moms itu akan mengurangi efisiensi detoksifikasi.
2. Jus Jeruk
Baca Juga : Menteri Susi Konsumsi Ikan Teri Tangkapan Nelayan, Ternyata Ini Segudang Manfaat Ikan Teri Moms!
Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk sangatlah baik untuk membersihkan hati kita.
Dalam kasus ini Moms juga bisa konsumsi buahnya langsung.
Jangan meminum jus dalam kemasan ya Moms karena itu banyak gula dan dapat memecah nutrisi dalam tubuh.
Baca Juga : Hari Buku Sedunia 2019, Ini Sederet Novelis Wanita yang Mewarnai Dunia Sastra Indonesia!
Detoks yang populer saat ini adalah air putih dengan perasan air lemon, itu akan mempu membantu membersihkan hati.
3. Jus Wortel
Tambahkan bayam dalam jus wortel akan membantu untuk membersihkan hati lebih baik.
Wortel kayak akan vitamin A yang telah terbukti dapat mencegah berbagai masalah pada hati.
Baca Juga : Rayakan Hari Kartini di Rutan, Vanessa Angel Asik Goyang Sampai dapat Saweran Ratusan Ribu Rupiah
Selain itu wortel juga kayak akan antioksidan yang dengan mudahnya bisa membersihkan hati kita.
Baca Juga : Acar Bermanfaat untuk Kesehatan, Kreasikan Acar dengan Resep Ini Moms!
4. Jus Bit
Buah ini biasanya tidak terlalu disukai karena memiliki rasa yang cenderung asam, padahal buah ini banyak khasiatnya.
Salah satunya adalah dalam membersihkan hati, jus bit akan mudah terserap oleh tubuh dan langsung meningkatkan oksigen dalam darah.
Baca Juga : Si Kecil Sudah Besar Sehingga Pekerjaan Rumah Tangga Terbengkalai? Ini Daftar Penyalur Pembantu Bekasi 2019!
Berserat dan kaya akan vitamin C, jus ini merangsang produksi empedu dan membantu aktivitas enzim.
Pada kondisi ini hati akan memulai proses pembersihan dengan sendirinya.
Apakah Moms rutin konsumsi salah satu minuman di atas?