Nakita.id – Moms pernah dengar kata Elderberry?
Apakah Moms merasa asing dengan buah yang satu ini? Buah berwarna hitam ini banyak tumbuh di Eropa.
Biiasanya warga Eropa menggunakan buah elderberry untuk pengobatan tradisional yang mengobati masalah pernapasan dan kulit.
Seiring berjalannya waktu buah ini dipakai untuk beberapa keperluan seperti pengobatan infeksi.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Elderberry merupakah buah kaya nutrisi, 80 persen buah ini mengandung air. Sehingga, buah ini ideal untuk dijadikan jus, selai, dan jelly.
Buah ini juga kaya akan protein, serat akanan untuk membantu sistem pencernaan tubuh.
Selain itu elderberry juga mengandung banyak vitamin, mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan fosfor.