Serat dapat membantu pencernaan ibu hamil
Buah mangga merupakan salah satu buah yang kaya akan serat.
Hal ini baik untuk ibu hamil karena dapat membantu pencernaan dan mencegah sembelit yang biasanya dialami oleh ibu hamil di trimester pertama.
Kaya akan antioksidan
Vitamin C dalam buah mangga dapat bertindak sebagai antioksidan yang kuat yang dapat membantu mengembangkan resistensi terhadap radikal bebas, mengganggu perkembangan jannin, dan bahkan menyebabkan kanker.
Selain itu vitamin C juga dapat menurunkan risiko kelahiran prematur.
Kaya akan vitamin A yang baik untuk perkembangan janin
Vitamin A yang berlimpah dalam buah mangga dapat membantu pembentukan mata, gigi, dan tulang janin.
Selain itu vitamin A juga dapat membantu kekebalan tubuh dan pembentukan jantung, paru-paru, serta ginjal.
Vitamin B6 yang ideal untuk otak janin dan sistem saraf
Buah mangga memiliki sumber vitamin B6 yang dapat memainkan peran penting dalam perkembangan otak dan sistem saraf janin.