Nakita.id - Biji nangka memang sering dibuang setelah selesai memakan nangka.
Padahal biji nangka memiliki manfaat yang sama dengan buah nangka itu sendiri.
Apa ya manfaat biji nangka untuk kesehatan Moms?
Baca Juga : Mengonsumsi Nangka Saat Hamil Bisa Berikan 6 Manfaat Luar Biasa Ini!
Melansir dari NDTV Food, biji nangka kaya akan tiamin dan riboflavin yang mengubah makanan menjadi sumber energi dan menyehatkan mata, kulit, serta rambut.
Selain itu, biji nangka juga mengandung banyak mineral seperti zinc, iron, kalsium, tembaga, dan magnesium.
Biji nangka mengandung senyawa yang memiliki efek antimikroba, yang dapat membantu mencegah kontaminasi dengan bakteri yang menyebabkan penyakit bawaan makanan.
Baca Juga : Dikenal Sehat, Terlalu Banyak Konsumsi Anggur Ternyata Bisa Berbahaya!
Biji-bijian ini juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu masalah saluran pencernaan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi.
Berikut manfaat biji nangka untuk kesehatan:
1. Mencegah gangguan pencernaan
Bubuk nangka dikenal memberikan pertolongan pertama pada gangguan pencernaan.
Caranya jemur biji nangka lalu baru ditumbuk.
Moms bisa mencampur bubuk biji nangka dengan air hangat.
Selain itu, Moms juga bisa langsung mengonsumsi biji nangka karena mengandung banyak serat.
Baca Juga : Makanan Ini yang Buat Susah Buang Air Besar Segera Hindari Jika Mau Sehat
2. Melawan keriput
Tumbuk biji nangka sampai halus dan campurkan dengan susu murni.
Gunakan masker ini secara rutin supaya kulit wajah Moms kembali bersinar.
Tak hanya itu, bubuk biji nangka juga bagus mengembalikan struktur kulit wajah agar menjadi halus kembali.
Masker lain yang bisa Moms buat adalah campurkan bubuk biji nangka dengan susu murni dan madu.
Setelah mengering, bersihkan dengan air hangat.
3. Mencegah anemia
Mengonsumsi biji nangka dapat meningkatkan nutrisi harian Moms.
Biji nangka merupakan sumber zat besi yang bagus pembentuk hemoglobin.
Pola makan yang kaya akan zat besi menghilangkan risiko anemia dan kelainan darah lainnya.
Zat besi juga menjaga otak dan jantung tetap sehat dan kuat.
Baca Juga : Selamat! Pesinetron Cantik Tya Ariestya Melahirkan Anak Kedua, Intip Perjuangannya Saat Proses Persalinan
4. Membantu menyembuhkan stres dan masalah kulit
Biji nangka yang kaya protein berfungsi menyembuhkan stres dan masalah kulit lainnya.
Mengonsumsi biji nangka membantu melembabkan kulit dan bagus untuk kesehatan rambut.
Jadi Moms jangan buang biji nangka lagi ya.