Makanan Ini yang Buat Susah Buang Air Besar Segera Hindari Jika Mau Sehat

Nakita.id - Ketika sedang lapar sering kali Moms tidak memilah-milah makanan sehingga susah buang air besar.

Jika sudah susah buang air besar, nafsu makan pun menjadi terganggu.

Jangankan nafsu makan yang terganggu, susah buang air besar akan menyebabkan penyakit.

Baca Juga : Terkenal Bagus Untuk Rambut Lidah Buaya Juga Dapat Cegah Susah Buang Air Besar

Melansir dari Mind Body Green, beberapa makanan sulit dicerna oleh usus kita.

Oleh karena itu kita perlu mengetahui makanan apa saja yang tidak baik untuk usus.

1. Produk dairy

Tidak semua susu baik untuk tubuh kita, Moms.

Baca Juga : Jangan Lagi Konsumsi Produk Susu Jika Moms Alami 4 Tanda Ini!

Hal ini karena, ada beberapa diantara kita tidak cocok dengan dua kandungan protein yang ada di susu.

Dua kandungan protein tersebut adalah kasein dan air dadih, dua kandungan ini sulit dicerna dan dapat menyebabkan sensitivitas makanan.

Sebagian dari kita memiliki defisiensi laktase sehingga harus mengonsumsi obat yang mengandung enzim.

Oleh karena itu orang yang kekurangan enzim laktase sulit memecah laktosa dalam susu sehingga menyebabkan gas, kembung, dan diare, ketika bakteri usus memfermentasi gula sebagai gantinya.

PROMOTED CONTENT