2. Minim konsumsi garam
Saat payudara nyeri sebaiknya Moms memerhatikan kembali asupan garam selama kehamilan.
Hal ini karena garam bisa menahan air, payudara menjadi lebih berat sehingga menyebabkan nyeri akut.
Baca Juga : Alpukat Berbahaya Jika Dikonsumsi Oleh Orang dengan 6 Kriteria Ini
Mengurangi asupan garam akan sangat membantu dalam mengurangi rasa sakit di payudara Moms.
3. Konsumsi air yang cukup
Mengonsumsi air minum yang cukup selama kehamilan akan sangat membantu mengurangi nyeri.
Hal ini karena air putih bisa mendetoksifikasi, mengeluarkan limbah dalam tubuh.
Selain itu tubuh Moms akan lebih terhidrasi dan segar sepanjang hari.