Makan berlebihan saat sahur menyebabkan kurang minum, akibatnya pada siang hari Moms menjadi lesu dan lemas.
Sebaiknya saat sahur kita makan secukupnya dan tidak melupakan asupan air putih yang cukup.
Konsumsi makanan dan air yang cukup saat sahur akan memperlancar metabolisme tubuh, sehingga di siang hari saat puasa Moms tetap enerjik dan produktif.
Selain itu sebaiknya saat sahur Moms menghindari beberapa jenis.
Seperti makanan bersantan, berlemak, dan makanan pedas.
Jenis makanan ini bisa mengganggu pencernaan serta meningkatkan kolesterol darah.